Přehled o financích jako první krok Jako první potřebujete vědět, jak jste na tom s financemi. Musíte znát 2 částky, a to: 1) kolik vám měsíčně přijde na účet 2) kolik měsíčně utratíte (bydlení, energie, jídlo, doprava, zábava, léky, internet, domácí mazlíček atd.) Spočítat si to můžete snadno sami nebo použít některou z finančních aplikací. Určete si konkrétní cíl Když teď víte, kolik vám měsíčně zbývá na úspory, rozdělte si tuto částku do několika obálek. Ovšem pozor, ty obálky konkrétně nadepište například: letní dovolená, Vánoce, nová myčka a v neposlední řadě také obálka rezerva. Každý měsíc do obálky odevzdejte stanovený obnos. Pokud budete vědět na co přesně spoříte, hned tak do obálky…
-
-
Jak se naladit na svou intuici
Intuice k nám promlouvá skrze cítění. Je nezávislá na mysli, egu a nepodléhá představám, které o sobě máme. Proč si před intuicí zavřeme dveře ještě v dětství? Bohužel v naší západní kultuře je kladen důraz na myšlení, nikoliv cítění. Takže když někde řeknete „já to tak necítím“, ihned je po vás žádáno racionální vysvětlení. Ale intuice je iracionální a nemá žádnou logiku. Logika = hlas mysli Intuice = hlas srdce Chce to klid Udělejte si doma klidnou, příjemnou atmosféru. Zapalte svíčky, kápněte vonný olej do aroma lampy a pohodlně se usaďte do křesla. Zhluboka dýchejte a snažte se na nic nemyslet. Nemyslete na to, co byste měli, jaké máte povinnosti,…
-
Zdravý jídelníček
Každý z nás si přeje vypadat krásně. Být štíhlí, mít hladkou a krásnou pleť. Mít dostatek energie a udržovat se ve stálé kondici. A mít co nejlepší zdraví bez větších vleklých problémů. Ale to také není tak úplně zadarmo. Pokud chcete být zdraví, musíte se naučit ledacos obětovat. A to jak čas, vůli a úsilí. Ale to všechno se nám ve finále několikrát vrátí. A vaše tělo vám za to jistě poděkuje. A vy budete spokojení, že jste tak zvládli. Ale co je k tomu zapotřebí. Tak za prvé určitě zdravý pohyb a zdravá strava. Tak nejprve si určit, jak váš zdravý jídelníček bude vypadat. Můžete si ho samozřejmě nechat…